自分を知ることのメリット  (No.1339)

若手専門若手専門コーチ佐藤慶子のコーチングブログ

 

おはようございます!

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。

 

 

昨日は子どもと一緒に

大掃除をしました。

取り掛かるまでは大変ですが(笑)

部屋がきれいになるのは気持ちがいいですね。

気持ちも整ってきます。

 

私の部屋は

今年の9月に思い切って片付けたので

今回の大掃除は気持ちがらくでした。

でも、日頃からやっておきたいと思ったことがあるので

今後の取り組みとしていきます。

 

大掃除をしながら考えたことを書きます。

自分を知るということについて。

自分を知ると、日常でメリットがあるもんだと思ったのです。

うまく表現できるかわかりませんが

ちょっと気づいたことを書いてみます。

 

例えば・・・

忘れ物をよくする私がいます。

そんな私は困りますし、決して良いとは言えませんが・・・

でも、忘れ物をする私がいます。

であれば、良いとか悪いとか

好きとか嫌いとか言ってないで

そんな自分をそのままとらえて

対処法を考えます。

ハンカチを忘れてしまうことがあるから

ハンカチを車にいつも準備しておく。

絶対に持っていかなければいけないものは

夜のうちに、車に乗せておく。

という感じで。

というのも・・・玄関に出しておいても

持っていくのを忘れることがある私だからです(笑)

重症ですね(笑)

そんな私であれば

玄関ではなく、車に乗せてしまえば忘れないのです。

 

と、とても細かい例を出してみましたが

自分のことがわかり

そんな自分をそのまま認めてしまえば

あとは対処するだけです。

結果的に、望ましくない状況を避けることができ

良い結果につながります。

 

コーチングを学んでから

「自分を知る」ということを心がけていますが

と同時に

「なぜ自分を知る必要があるのか」

ということを、考えています。

身近なところに目を向けてみて気づき

腑に落ちる部分がありました。

 

自分を知り

自分が望む結果に近づくために

行動する。

これを続けていきたいと思います。

 

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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