最新再生のために(No.1496)

若手専門若手専門コーチ佐藤慶子のコーチングブログ

 

おはようございます!

愛を注ぐ企業支援を目指す

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。

 
今日はリレーマラソンに参加します!

走る距離は約2キロなのですが

私にとっては大きな挑戦です!

 

お誘いいただき

参加することにしたのですが

それまで、走るという習慣がまったくなかった私です。

家で、簡単なエクササイズをやっている程度で

外に出て運動するということは

まずありませんでした(笑)

今回のお誘いがいいきっかけとなり

走る楽しさを感じることができました。

 
とは言っても

最初は2キロを走るという不安(笑)

他のメンバーにご迷惑にならないかという不安(笑)

から

ちょっと走っておかなければ・・・

というぐらいの気持ちだったのですが

今では走ることが楽しくなっています。

 

今までも

将来にわたって健康で

元気でいるために

何か運動をしたほうがいいとは思っていたのですが

取り組めずにいました。

毎日の運動というのは

まさに緊急ではないけど重要な

第二領域のことで

時間をとって、行いたいことの1つでした。

自分の体の最新再生のためには

欠かせないことだと思っていました。

 

今回、走るということができて

短い時間ではありますが

運動する時間を作ることができたという実感があり

とても嬉しいです。

考えてみれば一日20分ぐらい

とろうと思えばとれるものですね。

 

そして、今回のもう一つの収穫としては

子どもとの関わりを増やせたことです。

夜の公園を

朝の公園を

娘と息子と3人で走ったり

息子と自転車に乗って公園まで行き

一緒に走ったり

とても楽しい時間を作ることができ

いい思い出になり

いいきっかけになりました。

 

せっかくの取り組みです。

今日のリレーマラソン参加をもって

終わらせることなく

少しずつ

楽しく

続けていけたらと思っています。

健康という部分で

第二領域に取り組んでいる状態を

キープしていきたいです。

 

さあ、リレーマラソンいってきます!!

はじめての参加を楽しんできます!!

 

毎日のブログをメールでもお届けしております。

 

佐藤慶子への お問い合わせ・質問はこちらへどうぞ

 

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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