目が覚めたらすぐ起きる!!!(№243)

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。





今朝、足湯をしていて、「はっ!!」と気づいたことがあります。


朝、目が覚めたらすぐ起きるようになった!!ってことに気が付いたんです。



え??当たり前では・・・??と思われますか(笑)


以前の私は目が覚めてからも


しばらく、お布団の中にいたい気持ちでいっぱいでした。


あと5分したら・・・出ようかなあ・・・という感じで。




これを辞めようと思ったのは、私が尊敬している方がこんなことを言われていたからです。


「朝、目が覚めてからすぐに起き上がるようにすると、


すぐに動くという姿勢が身に着く」と。




最初はすぐに起き上がるのが大変辛かった私です(笑)


それを自分に勝って、パッと起きあがる!!


続けているうちに、気が付いたらそれが自然になっていました。




そして、気が付いたらたしかに!!


以前よりも「すぐ動く」ということができるようになっています。


例えば外出から戻ったら、ちょっとゆっくりする前に、


やるべきことに取りかかるとか・・・


朝ごはんの用意の前にできる仕事を少しだけでもやっておくとか・・・



まだまだ工夫が必要ですが、嬉しい成果を出せたと思っています。




尊敬している方から教えていただいたこと、


実際にそのまま実行してみることの大切さを感じました。


聞いただけで終わるともったいないですね!!


やった分だけ得をする!!













自分にしかわからない喜び、達成感ですが、今年良かったなあと思うことの一つです。

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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