気持ちが変わる質問は?(№541)

自分の人生を大切にしたい人

後悔したくない人を応援する

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。



月曜日です。


1週間が始まります!


「今週も忙しくなりそうだ!」という方もいらっしるのではないでしょうか?



日々、自分がやらなければいけないことってたくさんあります。


やらなきゃいけないってわかっているけど


なかなか気持ちが乗らないこと


手をつけてみても、なかなか進まないこと


そもそもやりたくないこと・・・


いろいろあります。




そんな時、自分にどんな質問をしたら


気持ちが変わるでしょうか?




「今日はどこまでできたらOK?」


「今、これだけならやってもいいなと思うのはどんなこと?」


「一つだけやるとしたら何にする?」


「自分以外にやってくれる人っている?」


「全部終わったとしたらどんな気分になりそう?」


「それが終わったら何をしたい?」


やる気がぴくっと反応して


「やってみるか。」という気持ちになるのはどんな質問でしょうか?


気持ちが変わったら


らくにできることがあります。




今週、片づけておきたいことはどんなことでしょうか?




自分に質問しながら


気持ちが切り替わるスイッチを探してみましょう!




自分ではなかなか自分に質問ができない時


コーチに質問をしてもらうという方法があります。


自分では思いつかない質問が飛んでくると、


普段考えないことを考えられます。

その結果、気持ちが変わって

らくに前向きに取り組めたらいいですね!



素敵な1週間になりますように・・・・



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2 Responses to “気持ちが変わる質問は?(№541)”

  1. SECRET: 0
    PASS:
    すごい役立った\(^o^)/
    やる気スイッチ入る!
    そういえば、この前ブックオフ行ったらコーチングのコーナーあった。本屋ならありそうだけど、ブックオフにコーナーができるくらい浸透してるんだね(^^)d

  2. SECRET: 0
    PASS:
    えんさん!お役に立てて嬉しいです!!
    そっか!ブックオフにコーチングコーナーが!!
    素晴らしいですね~。
    ますますがんばりたいです。

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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