今の私はどんな状態?(№514)

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自分の人生を大切にしたい人

後悔したくない人を応援する

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。

今日は交流分析について勉強してきました。


講師は松本純子さんです。


松本さんのブログ





交流分析って何だろう?


ちょっと知りたいなと思い、学んできました。


学ぶことは楽しいですね。





講座の最初に


人から自分はどんな印象を持たれるかを


知ることができるワークをしました。


そのときに気が付いたことがあります。




私は人からよく


「明るく元気な人」というふうに見られます。


基本的に間違ってはいないと思いますが


以前はあまり嬉しくありませんでした。


それ以外に、とくに良いところがないってことか・・・


なんて、思っていました。


それに


いつも明るく元気なわけではなく


落ち込むときはかなり落ち込むし


以外と細かいことについて気をもんでいたり


いろんな自分がいるからです。


コーチングを学び始め


自分のことを考えることが多くなり


「自分が捉えている自分の姿と、人が持つ私の印象が違う」


と感じるようになりました。


そして、そのことを人に話せるようになりました。





今日も、やはり私は「明るく元気な人」と見られました。


でも今日は、「そうだな」という自然な気持ちでした。


明るく元気な自分も


自分らしいと思うし


落ち込んで意気消沈する自分も


小さなことをあれこれ悩む自分も


「そういう状態のときもある」と思えるようになったからです。


自分のことを認められるようになってきたんですね。





コーチとして、


大切な土台である


自己基盤を確立するため


自分のことを理解し続け


認めることができる部分を増やしていけるよう


努めたい!


そんな気持ちを確認できました。










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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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