「どうなりたいか」を考える (No.576)

納得のいく人生を送りたい人を応援する

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。





ほんの少しの時間ですが


毎日意識的に「どうなりたいか」「どうしたいか」という


「理想の状態」を考える時間をとっています。





朝起きてから、PCを立ち上げる前にすることが2つあります。


一つは以前もブログに書いたことがある


「こんな気持ちで終わりたい日記」です。


一日が終わって寝るときに、どんな気持ちでいたいかということを


想像して書いています。


「これができた。あれができた。」ということよりも


「これができてほっとした。あれができて嬉しくなった」という


気持ちを書いています。


実行できた!という前提で、自分の気持ちを想像しています。





もう一つは自分に「どうなりたい?」と問いかけて


その日に浮かんだことを書いています。


こういう人になりたい!


これができるようになりたい!


と思うことを書いているのですが


日によって内容が全然違います。


また同じ内容がしばらく続くこともあります。


先のことを考えている日もあるし


今すぐのことを考えている日もあります。


面白いです。



短いけれどこうして、自分の気持ちや、理想の未来について

考える時間は自分にとって大切な時間になっています。

コーチングセッションでは

クライアントさん自身が

どうなりたいか?

どうしたいか?を考えることが大切です。

それを考えてはっきりとイメージでるように

会話をすすめていくからです。

理想の状態がはっきりイメージ出来たら

自然に何をしたらいいかのアイデアが出てきて

行動につながるからです。

理想の状態を考えることは

日常の小さな場面でいつでもできます。

コーチングのこんな考え方を利用して

望む成果を上げる人がどんどん増えたら嬉しいです。

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5 Responses to “ 「どうなりたいか」を考える (No.576)”

  1. SECRET: 0
    PASS:
    ブログ書いてるってことは火事はけーこちゃんちの方ではなかったんだね。良かった!
    富山で10軒延焼の火事のニュースで完全に目が覚めた。
    最近はずっと朝更新だね。
    私はけーこちゃんのブログを読んで1日始める(^-^)/
    元気もらったり、けーこちゃん夢を叶えてるのを喜んだり、なりたい自分って問いかけたり…
    大切な朝の行事です!!

  2. SECRET: 0
    PASS:
    えんさん!いつもありがとう。
    火事はかなり遠いところでした。
    はい、ブログの更新を朝に変えてみたの。
    自分には朝更新するリズムがあっているみたい。
    「朝の大切な行事」なんて言ってもらえると、本当に嬉しい!!です。
    ありがとう!

  3. SECRET: 0
    PASS:
    こんにちは!初コメさせていただきます!ネットでいろいろ検索していたらたどり着きました!お互いに更新がんばりましょうね!

  4. たら© より:

    SECRET: 0
    PASS:
    ブログ巡りしてたらたどり着いたので、ブログ拝見させて頂きました(*´ェ`*)応援してますので頑張ってください★更新楽しみにしています(・ω<)私は栄養士の知識をブログに書いているので、良かったら遊びにきてください☆では、また来ます♪

  5. SECRET: 0
    PASS:
    >たら©さん
    コメントありがとうございます!
    ブログは毎日書くことに決めています。
    またよろしくお願いします!

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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