小さな改善が楽しい(No.1568)

若手専門若手専門コーチ佐藤慶子のコーチングブログ
 
おはようございます!
 
愛を注ぐ企業支援を目指す
 
富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。
 
 
 
仕事の進め方や
 
生活習慣について
 
身につけたい
 
改善していきたいと思うことがありますが
 
一度ではできないことがあります。
 
いろいろやってみて
 
ちょっと続けてみて
 
身についたり
 
気づくことがあったりします。
 
 
 
以前は
 
ちょっとやってみてできなかったりすると
 
「あ~~できなかった・・・」という気持ちに
 
やられてしまってましたが(笑)
 
今は
 
一度でできなくてもいい。
 
時間はかかるもんだ。
 
やりながら変えていこう!
 
と思えるようになりました。
 
「常により良くしていくために
 
常に小さな挑戦をしていくし
 
挑戦はずっと続けるから」
 
という気持ちになってきています。
 
 
 
自分がやると決めた日課について
 
去年の12月から
 
チェックリストを使って、できたかどうかを
 
毎日チェックしています。
 
最初は
 
「毎日やりたいことだけど・・・きつい」
 
と思いながらやっていましたが
 
今はそれほど負担なくできるようになったものが
 
あります。
 
そんな自分の変化、成長を自覚できると
 
嬉しいものです。
 
 
 
日課については
 
必要だと思えば増やし
 
もう大丈夫だと思えば減らし
 
体調がよくないときはお休みする項目もあります。
 
やりながら変えてきました。
 
今後もより良くしていくことを忘れず
 
小さな改善を加えながらいきたいと思っています。
 
日課を行う時間帯を変えてみる
 
順番を変えてみる
 
行う時間を増やしてみる
 
分量を増やしてみる
 
など
 
できる改善はあると思っています。
 
小さな改善をしていくことが
 
自分の充実感につながっているんだと思います。
 
小さな改善を楽しみます。
 
 

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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