口にしてみるだけでも(No.1103)

若手専門若手専門コーチ佐藤慶子のコーチングブログ

 

おはようございます!

富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。

 

 

自分の想いを口に出して

人に言うことの効果を

昨日、味わうことができました。

 

 

私は独立する少し前から自分にコーチをつけ

思い切って独立することができました。

その後も月に2回コーチングを受けながら

日々の課題に向き合い

行動してくることができました。

そんな中、「今日から○○をやります!」

という宣言をコーチにしたおかげで

実行できたことというのが多々あります。

 

 

昨日は、しっかり宣言したわけでもなく

自分とコーチに約束したわけでもないことが

できてしまいました!

しかも、取り組むには結構な気合が必要なことです。

それは・・・

根本的に片付けたいと思っていた

押入れと物置の片付けです。

今までも何度かコーチングのときに

ちらっと話題に出てきてはいたのですが

ゆっくり時間をとれる日じゃないとできないと思い

なかなか着手できず

思い出すとストレスになる案件でした(笑)

 

 

片付けのことは

ゴールデンウィークが始まる直前の

コーチングセッションの冒頭で

ちょっとした話題として登場していましたが

ゴールデンウィークに着手するという気合もなしで(笑)

とくに行動を具体化することもしていませんでした。

が、いらないものを処分して

物置を根本的に片付けたいという気持ちを

コーチに話してはいました。

やはり、口に出したことは

自分の耳でも聴いているので

しっかりとインプットされるんですね!

とくに家族と片付けの計画を立てていたわけではありませんが

タイミングよく、母の協力を得て

昨日、片づけを実行することができました。

「いる?いらない?」を

自分で判断できないものもあったのですが

母と一緒にできたので

その場でどんどん決めることができました。

片付けは、もともと予定していたわけではないので

途中で作業が中断することもありましたが

またできる時間になったら続きをするという形で

とてもすっきりする状態になりました。

 

 

 

やはり口に出しておくということは大切ですね。

口に出しておくと頭のどこかに残っていて

ちゃんとチャンスを見つけられるんですね。

口に出してみただけでも

こんな効果があるのです。

ちゃんと行動宣言をして

実行したらコーチに報告をするという

約束までしておくと

より実行に結びつきやすいですね。

 

 

 

今回は思いがけず

やりたかったことができて

充実したゴールデンウィークとなりました。

明日からの仕事に取り組む気持ちも

とてもすっきりしたものになりそうです。

 

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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