文字にする効果(No.1874)

おはようございます!

将来にわたって業績を上げ続けるための

土台づくりを

対話スタイルでお手伝いする

土台構築コンサルタント

佐藤慶子です。

 

 

「文字にする効果」

これは強力ですね!

今までも感じてきたことで

こちらでも何度か書いていますが

文字にする効果を日々感じています。

 

 

今書いている、この文章も

文字にすることで

自分の考えの整理になっています。

 

 

毎日の振り返り

1週間の振り返りを文字にすることで

できた自分を認め、ほめたり

改善点が浮き彫りになったり

モチベーションアップに役立てることができたり

と、いいことだらけです。

 

 

ちょっとした願望

大きな願望を

しっかり文字にしておくことで

自分の頭にインプットすることができ

無意識のうちに

達成を目指していることがあります。

数か月して書いたものを振り返ったときに

達成できているもの

達成に向けて着手しているものがあると

嬉しいものです。

 

 

また、今の気持ちを文字にすることで

もやもやの頭の中を整理して

自分と対話することができます。

 

 

文字にするというシンプルな行為が

もたらしてくれるものは

計り知れませんね。

 

 

対話をさせていただいている社員さんの中にも

文字にすることの効果を感じている方々が

いらっしゃいます。

 

 

対話する中で、私がメモをしているのを見て

「こうやって書かれると、自分はこういうことを思っているんだ

って、わかりますね」

と言われる方がいらっしゃいます。

 

 

また、ある社員さんは

コーチングの前に自分が話したいことを

メモとして書き出していらっしゃいます。

そのメモをバージョンアップさせて

当日を迎えられているようです。

書くことで、頭や気持ちが整理され

何度か書くうちに

話したい内容が変わってくるそうです。

素晴らしい取り組みだと思いました。

ご自身で文字にされながら

ご自身との対話を深めていらっしゃるのです。

 

 

文字にすることは

いつでもどこでも手軽にできることですね。

私自身も今、じっくり考えたいことが

いくつかあるので

どんどん文字にしていこうと思っています。

文字にできることから

そのまま

どんどん文字にしていき

整理したい気持ちでいっぱいです(笑)

今日、がんばります(笑)

 

 

 

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佐藤慶子プロフィール

佐藤慶子

土台構築コンサルタント
佐藤慶子コーチングオフィス 代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
銀座コーチングスクール認定講師

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